Massage Trung Quốc là một trong 4 phương pháp mát xa truyền thống đang được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Vậy phương pháp massage kiểu Trung mang lại những lợi ích gì? Kỹ thuật thực hiện chi tiết ra sao? Bạn hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Tree Boss để tìm kiếm lời giải đáp cho những thắc mắc này nhé!
1. Phương pháp massage Trung Quốc là gì?
Massage Trung Quốc là một phần quan trọng của y học cổ truyền lâu đời. Phương pháp này có khả năng chữa bệnh và giúp tinh thần thư giãn hiệu quả tối đa… Đặc biệt, liệu pháp trị liệu rất phù hợp để áp dụng với những đối tượng thường xuyên phải chịu nhiều áp lực, công việc bận rộn và hạn chế thời gian nghỉ ngơi.
Phương pháp massage Trung Quốc là gì?
>>>> ĐỌC NGAY: Những tác dụng massage trị liệu bất ngờ mang lại cho cơ thể
2. Tác dụng của mát xa Trung Quốc
Mát xa Trung Quốc có chức năng phục hồi thể lực, giảm thiểu mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao khả năng chống bệnh tật. Ngoài ra, phương pháp còn giúp điều hòa nội tạng, kéo dài tuổi thọ, làm đẹp và giảm cân. Đặc biệt, massage kiểu Trung cũng có thể làm giãn mao mạch trên bề mặt cơ thể con người, tăng cường dinh dưỡng và cải thiện hô hấp của da. Việc xoa bóp các huyệt đạo theo phương pháp giúp điều trị nhiều bệnh và giảm đau hiệu quả.
Tác dụng của mát xa Trung Quốc
>>>> ĐỪNG NÊN BỎ QUA: Massage bàn chân có tác dụng gì? Cách mát xa hữu hiệu
3. Kỹ thuật xoa bóp Trung Quốc
Massage kiểu Trung bao gồm 4 kỹ thuật chính. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết về các bước tiến hành thực hiện. Xem ngay nhé!
3.1 Kỹ thuật ép và nhào
Khi thực hiện kỹ thuật ép, bạn nhớ lưu ý để phần trọng tâm gần với bề mặt cơ thể, dùng lực từ nhẹ đến nặng và tránh dùng lực ấn đột ngột. Động tác ép này thường được kết hợp với phương pháp nhào nhằm tạo thành một kỹ thuật có tên gọi là “ép và nhào”. Khi lực ép đạt đến độ sâu nhất định, bạn hãy dùng một lượng nhỏ để làm cho kỹ thuật vừa cứng vừa mềm mại.
Kỹ thuật ép và nhào
3.2 Phương pháp chống đẩy các ngón tay
Khi sử dụng phương pháp chống đẩy, các ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay phải áp sát bề mặt cơ thể, lực đẩy đều với tốc độ chậm. Kỹ thuật này có thể được sử dụng trên các bộ phận khác nhau của cơ thể con người nhằm nâng cao khả năng hưng phấn của cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ thư giãn các cơ.
Phương pháp chống đẩy các ngón tay
3.3 Phương pháp xoa lắc
Phương pháp lắc sẽ bao gồm nhiều động tác khác nhau và mỗi động tác sẽ có những tác dụng chăm sóc sức khỏe khác nhau. Kỹ thuật sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu quanh răng. Nhờ đó, răng sẽ trở nên chắc khỏe và ngăn chặn được một số bệnh liên quan đến răng miệng. Ngoài ra, phương pháp còn giúp chống mất ngủ và tim đập nhanh.
Phương pháp xoa lắc
>>>> ĐỌC THÊM: Massage Hàn Quốc là gì? Mang lại lợi ích như thế nào?
4. Những lưu ý trong quá trình massage
Để mang lại hiệu quả tốt nhất khi thực hiện mát xa Trung Quốc, bạn cần thực hiện phương pháp đúng kỹ thuật và dùng lực xoa bóp phù hợp. Ngoài ra, bạn còn phải lưu ý những vấn đề sau đây:
- Người thực hiện massage phải cắt ngắn móng tay, giữ tay sạch sẽ và không nên đeo trang sức.
- Người massage phải đứng với tư thế thoải mái và người được mát xa phải thả lỏng các cơ.
- Dùng khăn đắp lên cơ thể để tránh bị nhiễm lạnh.
- Thực hiện xoa bóp theo đúng trình tự và hướng chảy của máu.
- Chỉ được ăn sau khi massage 2 tiếng.
Những lưu ý trong quá trình massage
Trên đây là những thông tin chi tiết về phương pháp massage Trung Quốc. Tree Boss hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức và cách thực hiện các kỹ thuật mát xa Trung Quốc. Nếu bạn đang tìm một chiếc ghế massage được tích hợp kỹ thuật massage Trung thì hãy liên hệ trực tiếp đến số Hotline 0961501507 để được hỗ trợ tận tình nhé!
>>>> KHÁM PHÁ:
Tree Boss là thương hiệu ghế Massage đạt tiêu chuẩn Châu Âu dành cho cha mẹ. Theo đuổi triết lý thiết kế hiện đại, tối giản & tinh tế mang hơi thở của văn hóa Bắc Âu
